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Vipassana Meditation

Bei Vipassana-Meditation handelt es sich um eine der ältesten indischen Meditationstechniken, die ihren Ursprung im Theravada-Buddhismus hat. Vipassana wurde vor etwa 2500 Jahren von Buddha wiederentdeckt und als universelles Heilmittel für Körper, Seele und Geist erkannt und fortan gelehrt. Vipassana bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt, Einsicht (pali) und schließlich Befreiung bezüglich der drei Daseinserscheinungen zu erlangen: die Unbeständigkeit aller materiellen Dinge (anicca), Leiden oder Leidhaftigkeit (dukkha) und das Nicht-Selbst (anatta). Vipassana steht folglich für eine Technik, die dem Übenden ermöglicht, Befreiung zu erlangen.

Vipassana ist an keine Religion gebunden, so wie auch der Buddhismus keine Religion sondern eine Lebensausrichtung ist. Vipassana wird daher ebenfalls von Lehrern unterrichtet, die sich nicht der buddhistischen Tradition verbunden fühlen.

Ein wichtiger Aspekt, der diese Meditationsform prägt, ist die Achtsamkeitsschulung (sati) daher wird die Vipassana-Meditation in der Regel auch als Achtsamkeitsmeditation bezeichnet.

 

Vipassana-Meditation stammt aus dem Buddhismus – muss ich Buddhist sein oder werden um einen Vipassana-Kurs zu absolvieren?

Nein, Menschen vieler Religionen und Glaubensrichtungen, selbst Atheisten haben den Vipassana-Kurz erfolgreich und begeistert abgeschlossen. Es geht um eine tiefgreifende Selbsterfahrung und Transformation, die an keinen Glauben gebunden ist. Bei Vipassana handelt es sich um eine besondere, achtsame Lebensweise. Es geht um die Essenz der menschlichen Werte, das zu fördern was behütet und schützt.…

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Claudia Verde Editor
Claudia Verde ist Autorin und Meditations-Lehrerin, Coach für Ernährung und ganzheitliche Lebensführung.
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Claudia Verde ist Autorin und Meditations-Lehrerin, Coach für Ernährung und ganzheitliche Lebensführung.
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