Yoga und Meditation als Schulfach – Zukunftsmusik?
Yoga und Meditation ist auch für Kinder nachweislich entspannend, wirkt wie ein Antiaggressor, steigert die Konzentration und die Intelligenz....
1. März 2017
Meditation lässt das Gehirn wachsen und verlangsamt dessen Alterung
Regelmäßige Meditationspraxis scheint morphologische Veränderungen in Gehirnarealen zu bewirken, die für sensorische Verarbeitung und Aufmerksamkeit steuern. Forschungen haben ergeben,...
1. März 2017
Was ist Meditation?
Bei Meditation handelt es sich um einen mehrstufigen Prozess, der zu einem erhöhten Zustand des Bewusstseins, der Gelassenheit, der...
21. Februar 2017
Die sechs häufigsten Fehler von Meditations-Anfängern
Nach wie vor besteht die Fehlannahme, dass Meditation eher schwer zu erlernen sei und eher im Rahmen einer spirituellen Praxis...
11. August 2015
Vipassana Meditation
Bei Vipassana-Meditation handelt es sich um eine der ältesten indischen Meditationstechniken, die ihren Ursprung im Theravada-Buddhismus hat. Vipassana wurde vor...
8. Juli 2014