Atemübungen (Pranayama)
Pranayama bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt so viel wie "Erweiterung von Prana (bzw. Atem)" oder "Erweiterung der Lebenskraft". Die...
3. März 2017
Die Feueratmung
Bei Kapalabhati oder der Feueratmung handelt es sich um eine hoch effiziente Atemübungen (auch als Pranayama oder Kriya bezeichnet), deren...
3. März 2017