Search
Claudia-Verde.de / Yoga  / Übersicht der Yogaarten

Übersicht der Yogaarten

Mitte der Neunziger Jahre wurde der Westen von einer breiten Yoga-Welle erfasst. Seither wurden ständig weitere Yoga-Stile entwickelt, so dass das Angebot für Anfänger unüberschaubar wirken kann. Die Unterschiede der einzelnen Yoga-Arten sind meist fließend. Die Anforderungen, Schwerpunkte und Ansprüche verändern sich im Laufe eines Menschenlebens und abhängig vom eigenen Konstitutionstyp sind unterschiedliche Yogarichtungen zu empfehlen.

Die im Westen am häufigsten gelehrte und praktizierte Yoga-Art ist der Hatha-Yoga, der in zahlreichen Variationen und Stilen unterrichtet wird.

Moderne Stile des Hatha-Yogas

Während Bikram-Yoga zu einer der jüngsten Abwandlungen dieser Richtung gehört, zählt Ashtanga- und Iyengar-Yoga zu den ältesten und am authentischsten gebliebenen Linien. Ständig kommen weitere Hatha-Yoga-Stile hinzu. Viele Fitnesscenter- und schulen gehen sogar so weit, dass sie Kombinationen aus Yoga und Pilates anbieten, kurz: Yogilates.

DIE BEKANNTESTEN HATHA-YOGA-RICHTUNGEN SIND:

  • Ashtanga-Vinyasa-Yoga
  • Bikram-Yoga
  • Iyengar-Yoga
  • Sivananda-Yoga
  • Power-Yoga
  • Vini-Yoga
  • Yoga der Energie

Weitere Yogarichtungen

Insbesondere der Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan und auch der Kriya-Yoga, eine klassische Form des Rhaja-Yoga mit Schwerpunkt auf der spirituellen Entwicklung, erfreuen sich wachsender Beliebtheit.

Der Kundalini-Yoga ist stark vom Sikhismus geprägt und unterscheidet sich deutlich von den klassischen, indischen Yogawegen.

Seit einigen Jahren erfreut sich, nicht zuletzt dank Sängern wie Krishna Das, Jai Uttal oder » Deva Premal auch das Yoga mit Mantren oder das gemeinsame Singen von Mantren (Chanting) großer Beliebtheit. Die klassische, strenge Form des mantrischen Yogas nennt sich Japa-Yoga. Moderne Formen sind z.B. das Nada-Yoga…

ARTIKEL GEKÜRZT

Den vollständigen Artikel finden Sie auf yoga-united.de, dem Portal rund um Yoga.
» Weiter zum Artikel

  • Neuste Artikel
Claudia Verde ist Autorin und Meditations-Lehrerin, Coach für Ernährung und ganzheitliche Lebensführung.
follow me
×
Claudia Verde ist Autorin und Meditations-Lehrerin, Coach für Ernährung und ganzheitliche Lebensführung.
Latest Posts
X